过去老人常说坐月子不能下床，要在床上躺着好好休养。但其实这是不对的，长期在床上保持着卧床的姿势，会造成腰部肌肉紧张。再有一点来说，现在的床都比较软，长时间的躺着还会加重腰部的负担，反而会导致腰疼。

　　2、不刷牙

　　还有些老人会认为在月子期间刷牙会导致牙痛，所以当自己的女儿、儿媳妇在月子期间就不让他们刷牙，但其实这也是错误的一种做法。长时间的不刷牙会导致牙结石、牙周炎等病症的出现。

　　以前在做月子期间不让刷牙，是因为生活条件不好，刷牙大多数用凉水。在月子期间，孕妈接触凉水肯定会不好，所以不愿刷牙。但现在条件好了，刷牙都能用上热水，所以应该摒弃掉过去月子期间不能刷牙的旧俗了。

　　3、总是喝汤

　　很多老人会在产后给孕妈熬各种各样的补汤，希望宝妈能够多喝汤，恢复元气，养好身体。但汤的营养价值远不及食材，多喝汤还很有可能因为汤中所含的嘌呤数较高，而导致痛风。而且补汤如果太过油腻的话，多喝汤还很有可能导致宝妈堵奶。


 

产后坐月子出汗多的具体原因

产后坐月子出汗多的具体原因

　　1， 其实产后坐月子期间如果出汗比较多，基本上都是一些正常的生理现象，而所有的产妇也都这样，所以大家不用担心。

　　要知道在怀孕的过程中，女性身体内的雌性激素水平会达到很高的阶段，而且女性身体里面储存的水分也比较多，因此就会看起来稍微有点臃肿。

　　可在生完宝宝以后为了身体能够尽快恢复到以前的状态，也由于生产过程中消耗大量的精力和体力，所以身体就会帮助产妇排出一些多余的水分，因此就会出现出汗多的情况。

　　2， 女性生完宝宝以后，新陈代谢方面其实要比正常人旺盛一些，而且皮肤的排汗功能也比较强，因此才会出现出汗多的现象。

　　同时坐月子期间基本上女性都会害怕着凉，还会特别注意保暖，穿的比较多了以后也会导致出汗多的情况。

　　3， 当然，坐月子出汗多也不排除身体虚的原因，这些女性通常月子期间身体恢复的状况不是特别好，所以处在虚弱的阶段就会导致出汗情况比较多，同时还有一部分女性是因为月子期间患上了某种疾病而导致的出汗多。